Grunnkurs i Bergen 22. august 2023

Tirsdag 22. august 2023 starter vi nytt Grunnkurs i Qigong og Taiji i Bergen.

Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid. Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser. Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina. DETTE LÆRER DU:

Pusteteknikk for avslapping og kraft
Plassere skjelettet riktig for å redusere muskelsmerter og stivhet
Hvordan åpne leddene for å få mykere ledd og mindre smerter
Hvordan reduser stivhet i kroppen, inkludert redusert stivhet i ledd
Hvordan trene for å bedre balansere følelser, tanker og humør
Hvordan utvikle taijikrefter (healingevner og kampevner)
Aktiv og passiv meditasjon
8 dayoin-øvelser for skuldre, nakke, bryst, mage, rygg, armer og ben
Hvordan kroppens vibrasjonssystem (akupunkturbaner/energisystem/) fungerer ifølge BUQI-systemet

OBS! Påmelding er nødvendig da vi har begrenset plass! PÅMELDING: Her er mer info og påmeldingsskjema INFO: Dato: 22.august – 22. oktober 2023 Tider: Tirsdager kl. 17-18 Instruktør: Cato Bruarøy og Cato Lothe Sted: Haukelandshallen (Ikita Karateklubbs dojo) Pris: kr 1900,-. Betaling via Vipps til CHI Kurs og Trening AS (#119979) eller konto 3633.51.70711 Ytterligere info: Cato Bruarøy: cb@taichikurs.no +47 9821 8312 Vi tilbyr også helgekurs i Bergensområdet, retreats i Spania og på Bali, sommerkurs på Os. Se www.qigongsenteretibergen.no for mer info.