I august starter vi nytt grunnkurs i Qigong og Taiji (“Tai chi”). Kurset gir en innføring og personlig instruksjon i Qigong og Taiji. Treningen består av teknikker fra det fantastiske BUQI-systemet. KURSET: Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid. Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og føle

Helgekurset i Qigong består av teknikker fra det fantastiske BUQI-systemet, først og fremst Taijiwuxigong (spontan qigong) og Meditasjon. Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser. Dette blir et eksklusivt kurs med begrenset antall deltakere. Vi vil gjennomgå positurer, pusteteknikk, avslappingsteknikker, Qigongøvelser, liggende og stående meditasjon samt aktivering av “energihjertet” dantia

Vi planlegger en liten sommerfest for alle som trener hos oss, og de som har trent tidligere. Sted avhenger av hvor mange som er interessert – enten på senteret, en hagefest eller et leid lokale om mange er interessert. Dato er satt til lørdag 21. August, den lørdagen der vi planlegger helgekurs i Qigong. Alle detaljer kan endres ifm eventuelle nye Covid-19 tiltak. Info og påmelding her: Sommerfest 2021 Det kommer til å bli flere sosiale samlinger senere nå når koronatilta